プラセンタのダイエット効果

プラセンタのダイエット効果

いつの時代でもダイエットは女性の永遠のテーマで、体重が100グラム増えてはため息をつき100グラム減っては喜びます。でもいくら食べても太らない人と、そんなに食べたつもりはなくて太る人といます。なぜ人は太るのか肥満のメカニズムについては、これまでもさまざまな研究が行われてきました。肥満の原因ですがひとつは遺伝がありますが、それとわたしたちの生活習慣が原因の場合と半々だと考えられています。

たとえば親のどちらかが太っていたりすると、その子供もからだの新陳代謝が悪く太っているケースが多いのです。このような人は体内に遺伝子異常を持っていて、エネルギーを燃焼して熱を発生させる熱産生と呼ばれる機能が働いていないので少ししか食べていなくても太ります。生活習慣は偏った食生活と、運動不足などが原因で太る場合です。

ただ生活習慣はなにも大人になってからだけでなく、幼児期の食生活などの生活習慣が大きく影響しています。1番怖いのは子供のころの生活習慣が原因で、大人になってもその生活習慣が直らずに肥満になる場合です。しかしなかには子供のころには太っていなくてもストレスなどで過食になったり、暴飲暴食や高カロリーの食べ物ばかりを食べて太るケースも少なくありません。

ダイエットもさまざまなダイエット方法や、ダイエット食品が巷には溢れています。ではいま評判のプラセンタの、ダイエット効果はどうでしょうか。プラセンタにダイエット効果があるのは、体内の細胞の働きを活性化し新陳代謝を促すからです。これにより体内にたまった老廃物が、スムーズに体外へ排出されダイエットにも効果があるのです。

ただプラセンタを摂取したからといって、すぐに痩せるわけではありません。やはり適度にからだを動かしたりすることが大事で、体内に蓄積された体脂肪をできるだけ燃焼させるのが基本です。さらに朝食はしっかりと摂ることや、就寝の3時間前には食事をしないなども大事なことです。朝食を抜く人もいますが朝食を摂ることで、食生活にも体内リズムができ余分なものを食べなくなります。また寝る前に食事をすると就寝中は、新陳代謝が行われる割合が少ないので脂肪が燃焼されずに蓄積されます。

また食事のカロリー摂取量も減す必要がありますがプラセンタにはバランスよく、すべての栄養素が含まれているので食事制限をしても心配いりません。プラセンタを摂取することでエネルギーの燃焼が効率的に行われ、リバウンドが起きる可能性もかなり少なくなります。



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